Cómo usar IA para conocerte mejor
Explorando cómo la inteligencia artificial puede ser una herramienta para la autoexploración.
La inteligencia artificial no tiene que ser solo una herramienta de productividad. Puede serlo también de autoconocimiento.
En los últimos meses, he estado usando modelos de lenguaje como herramientas para reflexión. No para obtener respuestas definitivas, sino para explorar preguntas desde ángulos diferentes.
El viaje inicia con preguntas
La calidad de tus preguntas determina la calidad de tus respuestas. Esto vale tanto para las conversaciones humanas como para las conversaciones con IA.
Cuando le pregunto a una IA sobre mis patrones de comportamiento, me obliga a articular cosas que normalmente dejo implícitas. Eso, por sí solo, es valioso.
La IA como espejo
Hay algo interesante en conversar con una IA: no tienes que preocuparte por juzgar al otro. Puedes ser completamente honesto sin temor a ser juzgado.
Eso crea un espacio seguro para exploración. No es lo mismo que una conversación con un terapeuta o un amigo de confianza, pero tiene su valor.
Lo que aprendí
- La IA es mejor herramienta para pensar cuando la usas para desafiar tus propias suposiciones
- La mejor pregunta no es "¿qué debería hacer?" sino "¿qué estoy evitando?"
- El proceso de explicarle a la IA por qué algo te importa es más valioso que la respuesta que recibes
La invitación es a experimentar. Ver si para ti también puede ser un aliado en el camino de conocerte mejor.
Desde Adentro
Exploración personal desde una mirada honesta, crítica y contemporánea. Compartiendo procesos, no caminos.